Rodrigue

En tant qu'entraîneur personnel, je guide personnellement mes clients vers un mode de vie plus sain (tant physiquement que mentalement) depuis plus de 5 ans. Je prends en compte différents aspects: leur histoire, leurs objectifs, leurs luttes, leurs angoisses, leurs habitudes alimentaires, leur emploi du temps hebdomadaire... Ensuite, j'établis un programme sportif et nutritionnel personnalisé, basé sur leur âge, leur poids et leur pourcentage de graisse.

J'évite consciemment les programmes d'entraînement standard, car je sais par expérience que la combinaison d'un régime alimentaire strict, d'un rythme sportif impitoyable et d'un mode de vie trépidant n'est pas évidente. De plus, nous sommes tous différents, et nous devrions donc tous bénéficier d'un programme personnalisé sur mesure, à la fois amusant et stimulant, qui nous pousse à repousser nos limites.

Au cours de mes séances d'entraînement individuelles, plusieurs de mes clients m'ont suggéré qu'il serait amusant de s'entraîner ensemble sur leur lieu de travail et m'ont présenté leur responsable. Et c'est ainsi qu'est né train@work.

à mon avis, les entreprises ne devraient pas seulement s'occuper du cerveau de leurs employés, mais aussi de leur bien‐être. En tant que coach et entraîneur personnel, je considère qu'il est de mon devoir de changer non seulement les modes de vie, mais aussi l'état d'esprit des gens. En leur faveur et en faveur de leur entreprise. Et c'est une situation gagnante pour tous.

Samira

être coach de vie est devenu une mission que je me suis donné lorsque j'ai perdu plus de 40kg. L'engouement que cela a créer autour de moi m'a révélé que beaucoup de personnes veulent changer les choses dans leurs corps ou dans leurs vies.

Changer ma vie avant celle des autres était donc une évidence, si vous lisez cette description cela signifie que nous venons de nous croiser sur le chemin vers vos objectifs, vous y accompagner jusqu'au bout me semble logique car l'ayant vécu je sais que ce n'est pas facile, tendez‐moi la main en vous abonnant à l'une de nos formules et moi je vous tendrai la mienne en étant votre partenaire car ensemble on ira plus loin.

Luc

Ma passion est d'être au service des autres. J'aime partager les bonnes vibrations et l'énergie, ma mission est de faire entrer la mentalité sportive dans votre quotidien. J'en ferai de votre prise en charge, une affaire personnelle car ayant changé mon corps et mon hygiène de vie, j'ai su trouver les clés pour faire face à la difficulté. Vous devez seulement venir vous faire analyser et moi je m'occuperai du reste.

Gloria

En lisant ce texte vous êtes déjà dans un état d'esprit, qui est celui du changement vous voulez sans doute changer quelque chose dans votre corps ou dans votre vie.

Spécialisé en sport de combat, je suis consciente que l'état d'esprit est fondamental pour atteindre ses objectifs, pour ce faire je vous apporterai une motivation et une détermination ferme.

Ayant perdu 25kg j'ai gagné beaucoup en confiance en moi et je voudrai partager mon expérience avec vous et je veux faire partir de la vôtre, être là le jour où vous vous atteignez votre objectif sera pour moi une mission accomplie.

Votre corps est la seule habitation où vous allez passer toute votre vie. Prenez‐en soin pour que votre esprit y reine sainement.